این آبمیوه تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، سرشار از ویتامین C است و می تواند سیستم ایمنی بدن را بر علیه ابتلاء به بیماری های ویروسی فعال کند.
مواد لازم:
پرتقال 2 عدد، کیوی 2 عدد، توت فرنگی یا تمشک منجمد 200 گرم
طرز تهیه:
همه میوه ها را داخل مخلوط کن بریزید تا کامل مخلوط شود. این مخلوط باید بلافاصله مصرف شود و یا می توانید آن را در قالب یخ ریخته و در فریزر قرار دهید پس در زمان مصرف، 2 یا 3 عدد از تکه های یخ زده داخل آن را در انواع شربت یا آبمیوه ریخته و یا همراه با آن ها در مخلوط کن ریخته و مصرف کنید. مخلوط آبمیوه فوق را می توانید تا 2 ماه در فریزر نگهداری کنید.
