۱۱ راهکار تضمینی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با استرس
استرس و کاهش ایمنی بدن با هم گره خوردن؛ ۱۱ ترفند ساده رو یاد بگیر تا سیستم ایمنیت رو تقویت کنی و دیگه مریض نشو… بخون و زود عمل کن
۱۶ آبان ۱۴۰۴
استرس و کاهش ایمنی بدن با هم گره خوردن؛ ۱۱ ترفند ساده رو یاد بگیر تا سیستم ایمنیت رو تقویت کنی و دیگه مریض نشو… بخون و زود عمل کن
رشد قد دختران با تغذیهی کامل، خواب ۹ساعته و ورزش منظم جهش میگیرد؛ قبل از بلوغ برنامهریزی کنید و نتیجه بگیرید
ایمنی در برابر سرما خوردگی کودکانتان را با ۹ ترفند علمی تقویت کنید؛ از ویتامین C تا خوابکافی… بیماریهای پاییزی را قورت دهید!
رشد قد کودکان با ۷ عامل کلیدی شتاب میگیرد؛ ژنها تنها مقدار نیستند، همین حالا بخوانید تا سن رشد را از دست ندهید
دکتر بهاره ایمانی، متخصص کودکان و نوزادان معتقد است که الگوهای تغذیه از یک سالگی به بعد شکل می گیرد و به مرور زمان همانند بزرگسالان می شود. رژیم غذایی خردسالان باید مواردی همچون تکامل سریع مغزی، رشد قدی، تکامل سیستم ایمنی و هم چنین انرژی لازم برای فعالیت بدنی او را تامین کند.
توصیه به والدین این است که بیشتر روی خودآگاهی و آموزش کودکان کار کنند نه محدودسازی. این یعنی شما باید در زمینه تغذیه، به کودکان خود آموزش دهید و از هر گونه کنترل کردن نیز دوری کنید.