تهیه صبحانه های متنوع برای کودکان

فهرست مطالب

روش متفاوت سرو پنیر و تخم مرغ


این یک روش متفاوت سرو پنیر و تخم مرغ برای بچه ها مخصوصا بچه های بدغذاست.
طرز تهیه:
داخل نان تست را به صورت مربع برش بزنید و داخل  ماهیتابه ای که چرب کردید قرار دهید. یک تخم مرغ و پنیر مخصوص کودک ماجان یا هر پنیر دیگه ای که دوست دارید بریزید.
 روش 2:  پنیر و تخم مرغ و کمی شیر را با هم مخلوط کنید که یکنواخت شود. سپس نان تست را داخل مواد بگذارید و با کمی کره پشت و رو سرخ کنید.

خیلی مهم است که به غذای بچه های دو تا شش سال  تنوع بدهید. تنوع در نوع ماده غذایی، نحوه سرو و تزیین غذا در پذیرش غذاهای جدید برای بچه ها بسیار موثر است.
شما چه روشهایی را برای امتحان کردن غذاهای جدید بچه ها بکار می برید؟

فرنی با کینوا ایرانی 

یک پیمانه کینوا ایرانی را با یکم آب بپزید و آبکش کنید.

یک لیوان شیر و دو قاشق غذاخوری نشاسته رو با هم مخلوط کنید و مرتب هم بزنید که سفت بشه (مثل فرنی) و بهش کمی وانیل ، عسل و هل اضافه کنید و در آخر کینوای پخته شده رو بهش اضافه کنید و بزارید یخچال که سفت بشه.

بهتره برای بچه ها غذاهای متنوع درست کنین و حتما کینوا رو جزو برنامه غذایی تون قرار بدین.

این فرنی رو برای بالای 6 ماه میتونید بدید فقط به جای عسل کمی شکر قهوه ای یا شیره خرما بریزید.

صبحانه مقوی

با کمی خلاقیت می تونید صبحانه بچه ها رو مقوی و متفاوت کنید و صبحانه ای متنوع و هیجان انگیز درست کنید.

دو قاشق غذاخوری پودر شیرخشک و یک استکان جو دوسرپرک آماده مصرف و صد گرم کره رو با هم مخلوط کنین. برای بچه های بالای یکسال عسل و برای زیر یکسال کمی شیره خرما اضافه کنید. تو قالب بریزید و در فر قرار بدید، فقط در حدی که کمی برشته بشه و از حالت خامی در بیاد. 15 دقیقه با دمای 180

به همین راحتی صبحانه متفاوت و مقوی کوچولوتون آماده است.

اوتمیل مقوی

دو قاشق غذاخوری اوتمیل (جو دوسر پرک شده) رو با یک سیب خرد شده و نصف لیوان شیر بجوشونید.

وقتی سیب ها نرم شد بزارید یکم سرد بشه و یک قاشق مربا خوری ارده و یک قاشق مرباخوری شیره انگور بهش اضافه کنید. اینطوری خیلی راحت و سریع یک میان وعده یا صبحانه مقوی برای کوچولوی بالای هشت ماه آماده کرده اید.

قاشق رو پر کنید و به دستش بدید که کم کم مستقل غذاخوردن رو یاد بگیره.

صبحانه مقوی با شیر و جو دوسر

مواد لازم:

 این صبحانه با

  • شیر
  • جودوسر پرک شده
  • موز
  • ارده
  • شیره انگور

درست میشود.

طرز تهیه:

شیر رو با جو سر و موز بجوشونید
(سریع پخته میشه چون جودوسر بصورت پرک شده هست)

اگر بچه تون وزنش کمه و خواستید غذاش انرژی بیشتری داشته باشه میتونید چند قاشق پودر شیر خشک در آخر پخت بهش اضافه کنید،
و در آخر هم ارده و شیره انگور یا توت یا خرما رو اضافه کنید.

واسه نی نی هاتون درست کنید تا حسابی کیف کنند👌

از سن بالای ۸ماه میتوانید برای کوچولوهاتون درست کنید.


رول پنیری مقوی

این یک صبحانه یا میان وعده عالی برای بچه هایی است که پنیر دوست ندارند.

به جای پنیر چدار که من استفاده کردم می توانید از پنیر فتا یا پنیر خامه ای استفاده کنید.

بچه های من که عاشقش شدند، از این به بعد بیشتر درست می کنم.

مقالات مرتبط دانشنامه

Call Now Button