از آنجاییکه دادن سبزیجات به بچهها همیشه یکی از مشغلههای فکری ما مادران است. برای اینکار بهتر است روشهای مختلفی را به کار برد که مافین سبزیجات یکی از آنهاست.
سیب زمینی را پوست کنید و با هویج آبپز کنید.
قارچ، فلفل دلمهای، تخممرغ و کمی روغن را با یکدیگر مخلوط کنید و بعد سیب زمینی را له کنید و هویجها را نگینی خرد کرده و به مخلوط اضافه کنید.
ته ظرفهای مخصوص فر را چرب کنید و مواد را داخل آن ریخته و در فر بگذاریدتا زمانیکه سطح آن طلائی شود.
این مافین بافت نرم و خیلی خوبی دارد و به عنوان غذای انگشتی میتوانید به بچهها بدهید.
از سبزیجات دیگر مثل کدو و نخود فرنگی هم میتوانید استفاده کنید.
این غذا را میتوانید به عنوان صبحانه یا میان وعده برای بچههای بالای ۸ ماه امتحان کنید.
مخصوصا اگر با روش BLW تغذیه کمکی رو شروع کردید.
۲ عدد تخم مرغ، ۱ پیمانه جو دوسر آماده مصرف، خرما ۵ تا، موز ۲ عدد، شیر ۲ قاشق غذاخوری. موزها رو با چنگال له کنید و با جو دوسر و خرمای ریز شده مخلوط کنید. و بعد تخم مرغ ها و شیر را مخلوط نمایید.
میتوانید برای اینکه مافین طعم بهتری داشته باشد؛ کمی وانیل اضافه کنید. و در ظرفهای مخصوص فر بریزید و حدود ۱۵ دقیقه با دمای ۱۸۰ درجه بپزید.
در روش BLW محدودیتهای زمانی برای موادغذائی نداریم و شما میتوانید تخم مرغ کامل را هم به کوچولوی خود بدهید.
این غذا بافت مناسبی دارد و میتوانید به تکههای کوچکتر برش داده و اجازه دهید تا کودک خودش بخورد.
اگر برایتان سوال شده است که روش تغذیه BLW چیست؟ پیشنهاد میکنیم با مطالعه و تهیه فیلم آموزشی تغذیه کودک به روش BLW با این روش مدرن و کاربردی تغذیه کودک آشنا شده و برای کودکانتان استفاده نمایید.
این دسر برای بچههایی که به تخم مرغ حساسیت دارند بسیار مناسب است.
یک موز را با چنگال له کنید، دو قاشق غذاخوری آرد جو دوسر ،دو قاشق غذا خوری شیر و یک قاشق غذا خوری روغن مایع به آن اضافه کنید.
سپس نصف استکان توت فرنگی خرد شده بریزید.
میتوانید کمی سیروپ وانیل ریخته، و یا وانیل و کمی شکر بجای آن بریزید.
پس از آن در ظرفای مخصوص مایکروفر به مدت ۱۵دقیقه با دمای
۱۸۰ بگذارید.
این مافین بافت خیلی نرمی دارد و برای عصرانه بچهها عالی بوده همچنین سریع آماده میشود.
جستجو در مقالات
دسته بندی مقالات
جدیدترین مقالات
