انواع حلوا های ساده و خوش طعم

حلوای لبو

• پوره لبو: ۱ پیمانه
• روغن: ۱/۳ پیمانه
• شکر یا شیره انگور۱/۲پیمانه
• آرد ۱ پیمانه
• هل و گلاب: به دلخواه

لبوها را آبپز کنید و بعد پوره کنید.
آرد را کمی تفت بدهید که حالت خامی اش گرفته شود و بعد روغن را اضافه کنید.
به آب لبوهایی که پختید شکر یا شیره انگور را اضافه کنید و بگذارید تا شکر حل شده و سپس هل و گلاب را اضافه کنید و مخلوط را به آرد و پوره لبو اضافه کنید و خوب هم بزنید که همه با هم مخلوط و یکنواخت شوند.

👈 این حلوا بافت خیلی نرم و لطیفی داره و به خاطر لبو خواص زیادی دارد.
به رژیم غذایی بچه هاتون تنوع بدید و غذاها و دسرهای مختلف را امتحان کنید.

لبو به خاطر ویتامین B و C و آهن و پتاسیم، کلسیم و منیزیم و فیبری که دارد برای حفظ سلامتی خیلی مفید هست✌️👌