میان وعده سالم و مقوی برای کودکان

میان وعده سالم
فهرست مطالب

این یک میان وعده سالم و مقوی ، راحت و ساده و همچنین کامل است. با هر کدام از این ها که توی خونه دارید می تونید یک میان وعده سالم شامل کربوهیدرات، پروتئین، چربی های مفید، مواد معدنی و ویتامین درست کنید.

الان که بچه ها زمان بیشتری توی خونه هستن می تونین با هم این میان وعده خوشمزه رو درست کنید و لذت ببرید.

مواد لازم برای تهیه این میان وعده مقوی:

  • موز
  • کره بادام زمینی
  • کره شکلاتی
  • ارده
  • پسته
  • عسل
  • کنجد
  • کشمش
  • کورن فلکساز
Call Now Button